豊川市で鵞足炎（がぞくえん）の改善を目指している方は「とだ整体院」へご相談ください。

鵞足炎（がぞくえん）

1. 症状について

鵞足炎は、膝の内側に炎症が生じる疾患です。主な症状は以下の通りです：

• 内ももの痛み: 膝の内側に鋭い痛みが生じます。
• 炎症: 腫れや赤みが見られることがあります。

2. 原因

鵞足炎の主な原因は以下です：

• スポーツでの使いすぎ: 特にランニングやサッカーなど、内ももの筋肉を多く使うスポーツで発症しやすいです。
• 変形性膝関節症: 50歳以上で歩き出しや立ち上がり時に痛みを感じる場合があります。

3. 気をつけること

鵞足炎を予防・改善するためには以下のポイントに注意しましょう：

• ストレッチと筋力トレーニング: 内もものストレッチや内ももの筋肉を鍛えるトレーニングを行いましょう。
• 適切な休息: スポーツや運動後は十分な休息を取り、疲労を回復させましょう。

鵞足炎は早めの対処が大切です。