1. 症状
- 膝の前部に痛みが生じます。
- ジャンプやダッシュなどのスポーツ動作で痛みが増します。
2. 代表的な3つの特徴
- 運動時の痛み: 特にジャンプやダッシュなどのスポーツをした際に痛みが現れます。
- 膝の前部に炎症: 大腿四頭筋腱が炎症を起こし、膝の前部に痛みや腫れが生じます。
- 痛みの悪化: 症状が放置されると、痛みが慢性化することがあります。
3. 原因
- 長時間のジャンプやスポーツが原因となります。
- 足の内側の筋肉のバランスが崩れることで、大腿四頭筋腱に負担がかかります。
4. 似ている症状
- 膝蓋靭帯炎(膝蓋腱炎): 膝の前部に痛みが生じる疾患ですが、原因や部位が異なります。
5. やっておきたい3つの対症療法
- 休息と氷で炎症を抑えましょう。
- 大腿四頭筋のストレッチと筋力トレーニングを行いましょう。
- 専門の診察を受け、適切な治療を行いましょう。
ジャンパー膝は早めの対処が大切です。